Chocolate sweet potato donuts🍩🍫🍫❤ (recipe in English & German)

Ich wollte schon immer mal ausprobieren vegane Donuts selber zu machen🍩 und weil ich mir endlich eine Backform dafür gekauft habe🤗, musste ich die am Wochenende gleich mal ausprobieren.😍💙 Ich habe vegane und gesunde Schockoladen Süßkartoffel Donuts gemacht. Die waren echt Mega lecker.😍👌🍫🍫

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Simple oatmeal recipe with hot berries💕 (recipe in English & German)

Ein schnelles aber leckeres Haferbrei Rezept, du benötigst nicht viele Zutaten, ist aber trotzdem sehr lecker, auch perfekt um auf die Arbeit/Uni/Schule mitzunehmen.😍😍👌

Zutaten: English⬇

  • 80 g Haferflocken
  • 1 Tl Flohsamenschalen/geschrotete Leinsamen
  • 1 El Kokosblütenzucker
  • 1/4 Tl Zimt/Vanille
  • (1 Tl Maca Pulver)
  • 200 ml Pflanzenmilch
  • 200 ml Wasser💦
  • 100 g geforene Beeren💖
  • (1 Tl Chiasamen)
  1. Für das Oatmeal habe ich einfach die Haferflocken mit den Flohsamenschalen, den Kokosblütenzucker, Zimt, Wasser und der Pflanzenmilch in einen Topf gegeben.
  2. Das dann aufkochen lassen und für ca. 3 Minuten köcheln lassen. Vergiss nicht dabei umzurühren.
  3. Die Beeren habe ich in einen Topf mit ein bisschen Wasser erwärmt bis sie nicht mehr geforeren waren und dann habe ich die Chiasamen dazugegeben.
  4. Dann habe ich es für ein paar Minuten stehen gelassen (ihr könnt die Chiasamen auch weglassen).
  5. Dann habe ich den Haferbrei mit den Beeren und gegebenenfalls etwas Nussmus (Mandelmus, Cashewmus oder ich habe diesmal Hanfmus genommen) getoppt.

#lenaslifejourneycreations

Ich wünsche dir noch einen schönen Tag!😘

Alles Liebe ❤❤

Lena

English:

Oatmeal topped with hot berries and hemp butter😍👌. A simple but delicous recipe, you only need a few ingredients and it is also really convenient to take it to work/uni/school with you. 😊💙💙

Ingredients:

  • 80 g oats
  • 1 tsp psyllium husks/flax seeds
  • 1 tbsp coconut sugar
  • 1/4 tsp cinnamon
  • (1 tsp maca powder)
  • 200 ml plant milk
  • 200 ml water
  • 100 g frozen berries
  • (1 tsp chia seeds)
  1. First put the oats, psyllium husks, cinnamon, coconut sugar,(maca powder), plant milk & water in a pot and bring it to a boil.
  2. Then let it simmer for about 3 minutes, while styring it constantly.
  3. Then put the frozen berries in a pot with a splash of water and warm them up until they aren’t frozen anymore.
  4. Add the chia seeds & maybe some sweetener and let it sit for a few minutes.
  5. Then serve the oatmeal with the berries & some nut butter (almond butter, cashew butter or I used some hemp putter this time😊).

#lenaslifejourneycreations

I wish you a wonderful day!💙💙😘

Lots of love ❤❤

Lena